FitnessComment équiper sa salle de fitness ?12 vues12Après un confinement qui a duré un peu plus d’un an avec des restrictions additionnelles comme les couvre-feux et les...
FitnessComment prendre des pectoraux ?12 vues12La plupart de ces messieurs qui vont en salle de musculation veulent prendre des pectoraux. Il y a également certaines...
FitnessComment créer un programme de sport personnel efficacement ?13 vues13Vous avez décidé de vous mettre au sport pour mener une vie un peu plus saine ? Pour obtenir les...
FitnessComment bien pratiquer le squat ?14 vues14Pratiquer du sport régulièrement apparaît comme un médicament pour prévenir de nombreuses maladies. Il existe une panoplie d’exercices sportifs dont...
FitnessQuel programme de musculation utiliser ?11 vues11De plus en plus d’hommes et de femmes sont tentés par la musculation. Il s’agit pour certains de juste prendre...
FitnessLes bienfaits du sport à la maison11 vues11Pour garder la forme et le moral, on transforme les gestes du quotidien en une véritable routine sportive. La pandémie...
FitnessPourquoi se mettre au fitness ?11 vues11Le fitness regroupe un ensemble d’exercices physiques déclinés en cardio-training, musculation et stretching. Les séances peuvent se faire en salle...
FitnessCours de Pilates en extérieur à Lyon : 4 bonnes raisons d’y participer11 vues11La pandémie liée au Coronavirus nous a imposé de rester cloîtrer chez nous des semaines durant. Avec le déconfinement annoncé,...
FitnessComment réussir le choix de son vélo d’appartement ?11 vues11Pour prendre soin de son corps, faire du jogging tous les jours ne suffit parfois pas. Il faut également penser...
FitnessUne salle de sport nouvelle génération en plein cœur de Toulouse11 vues11Avec la nouvelle année qui arrive, c'est le moment de prendre de bonnes résolutions. Et pour cela, rien de mieux...
FitnessRunning : la tenue idéale pour aller courir11 vues11Si vous avez décidé de vous lancer dans le running, alors vous ne pourrez pas faire l'impasse sur une tenue...
FitnessCallisthénie : quand gymnastique et musculation développent les muscles11 vues11Renforcer ses muscles tout en se passant des appareils de musculation coûteux et sophistiqués, c'est possible grâce à la callisthénie...
Fitness3 exercices pour sculpter sa silhouette à la maison7 vues7L’impossibilité de se rendre dans une salle de gymnastique en raison des occupations journalières ne devrait empêcher personne d’entretenir son...
FitnessPrendre du pre-workout pour se muscler : bonne ou mauvaise idée ?13 vues13Le sport, c’est la santé ! Depuis la maternelle, on l’apprend et on l’intègre. Avec le temps, on y fait plus...
Fitness5 bonnes habitudes à prendre pour se muscler efficacement8 vues8La musculation est une discipline simple et facile à pratiquer. Mais, vous pouvez facilement vous blesser si vous exécutez mal...