Le marché des équipements sportifs s’élargit avec la création de nouveaux dispositifs d’aide au maintien de la condition physique. Dans cette gamme de produits, on retrouve la ceinture abdominale à électrostimulation. Elle se révèle comme une solution pour avoir une taille fine et tonique sans grand effort. Qu’en est-il de sa réelle efficacité ? Je l’ai testée et je vous livre ici mes conclusions.
A lire en complément : Des vêtements adaptés pour la pratique du badminton
Plan de l'article
Elle est facilement transportable
L’un des principaux atouts qu’offre la ceinture abdominale à électrostimulation est sa facilité de transport. On peut en effet, porter sa ceinture et travailler ses abdos tout en vaquant à ses différentes occupations. En plus, c’est un accessoire très discret. Si pour une raison ou un autre, vous ne parvenez pas à faire régulièrement du sport, je vous recommande de faire un tour sur le site lemeilleurachat.com. Vous y découvrirez plusieurs modèles de ceintures électro-stimulantes de très bonne qualité et cédées à des prix très intéressants.
Lire également : Quelle est la taille de Shaq et celle de sa chaussure ?
Chacun évolue suivant son propre rythme
Plusieurs programmes destinés à travailler les muscles abdominaux sont disponibles sur ces ceintures. Leur nombre ainsi que les niveaux d’intensité atteignable varient cependant, en fonction du modèle choisi. Pas besoin donc de stresser.
Chacun y va selon sa condition physique et les objectifs qu’il souhaite atteindre sur une période donnée. En d’autres termes, obtenir un résultat fiable dépend non seulement de la qualité de l’appareil, mais aussi de la détermination dont vous ferez preuve. En effet, il n’existe pas de formule magique pour perdre du poids.
Des résultats épatants en peu de temps
Tout comme moi, plusieurs utilisateurs de ceinture à électrostimulation ont reconnu avoir obtenu des résultats très satisfaisants au bout de quelques semaines seulement. C’est le cas par exemple de cette femme allaitante, qui, un mois après avoir acheté son dispositif, a retrouvé un ventre presque parfait.
En ce qui me concerne, j’avais accumulé un surplus de graisse au niveau de la zone lombaire en raison de mon style de vie. Et comme je n’avais pas trop de temps à passer dans les salles de gym, j’ai fait l’option de me procurer une ceinture. Pour les toutes premières semaines, je n’arrivais que difficilement à dépasser la barre des 40% d’intensité, tellement les effets se faisaient sentir. Mais au bout de deux mois, j’avais réussi à obtenir des beaux abdos que j’expose fièrement en allant me baigner à la plage.
L’utilisation de la ceinture à électrostimulation, bien qu’efficace, ne devrait pas justifier de mauvaises pratiques alimentaires.
Les précautions à prendre avant d’utiliser une ceinture abdominale à électrostimulation
Avant d’acheter une ceinture abdominale à électrostimulation, vous devez prendre certaines précautions. Tout d’abord, vous devez consulter un médecin avant toute utilisation si vous avez des problèmes médicaux particuliers tels que des problèmes cardiaques ou une grossesse.
Il faut également éviter l’utilisation de la ceinture sur une zone du corps présentant des blessures, des cicatrices, des ecchymoses ou une irritation cutanée. Il ne faudra jamais utiliser cette technique lorsqu’on conduit un véhicule ou lorsqu’on manipule une machine dangereuse.
Une fois que toutes ces mesures sont prises en compte et que le feu vert a été donné par votre médecin traitant pour l’utilisation de la ceinture abdominale à électrostimulation, vient alors le choix du modèle qui conviendra le mieux à vos besoins. En effet, tous les modèles proposés sur le marché ne se valent pas et certains ont été signalés comme étant potentiellement nocifs pour la santé dans certains pays. Pour cela, n’hésitez pas à faire appel aux services d’un expert pour vous conseiller sur les modèles disponibles ainsi que sur leur efficacité.
Sachez qu’il y a quelques règles simples mais très importantes à respecter lorsqu’on utilise une ceinture musculaire : évitez tout contact entre les électrodes métalliques et l’eau car cela peut causer des chocs électriques ; assurez-vous également que votre peau soit propre et sèche avant chaque utilisation afin d’éviter toute irritation due aux frottements pendant le traitement.
Prendre soin de suivre scrupuleusement ces consignes permettra sans aucun doute de profiter des avantages de l’utilisation d’une ceinture musculaire.
Les autres avantages et inconvénients de l’utilisation d’une ceinture abdominale à électrostimulation
Au-delà des résultats spectaculaires que vous pouvez obtenir en utilisant une ceinture musculaire, il existe d’autres avantages à son utilisation. Cette technique est très simple et facile à utiliser. Effectivement, la plupart des modèles disponibles sur le marché sont équipés de programmes prédéfinis qui permettent de régler l’intensité et la durée du traitement selon vos besoins.
L’utilisation de cette technique ne nécessite aucun effort physique particulier : vous pouvez même utiliser votre ceinture musculaire pendant que vous êtes assis confortablement devant la télévision ! La stimulation électrique provoque des contractions musculaires involontaires qui peuvent être ressenties comme un léger picotement.
Comme toute méthode, elle présente aussi quelques risques liés à son utilisation excessive ou incorrecte. Si vous utilisez votre ceinture abdominale à électrostimulation trop longtemps ou avec une intensité trop élevée pendant plusieurs jours consécutifs, cela peut entraîner une fatigue musculaire voire même des douleurs aux muscles traités.
Il faut également souligner que l’utilisation de cette technique peut vous aider à atteindre vos objectifs physiques plus rapidement.
