En tant qu’employeur, vous devriez envisager de mettre en place des programmes de bien-être d’entreprise qui inciteront vos employés à s’occuper de leur bien-être et à faire de la gym. Après tout, c’est une situation gagnant-gagnant. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous aider à motiver les membres de votre personnel à faire du sport.
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Plan de l'article
1. Gymnase au bureau
Les employeurs peuvent faire d’excellents progrès dans la promotion de l’exercice au bureau en faisant venir le gymnase chez eux. Il ne fait aucun doute que les contraintes de temps sont un défi majeur pour le personnel, en particulier pour ceux qui ont des engagements en dehors du travail et de longs trajets. Faites appel à un professionnel du fitness pour offrir au personnel des séances d’entraînement courtes et bénéfiques entre leurs horaires exigeants et chargés. Certains centres de fitness ont également une offre de sport pour les salariés. Vous pouvez en prendre pour vos employés.
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D’ailleurs, saviez-vous qu’une montée d’adrénaline à la mi-journée peut empêcher une personne d’atteindre le mur de la fatigue de 15 heures ou même de chercher une dose de caféine ? L’installation d’une salle de sport au bureau est une solution simple et parfaite. Elle peut faire des merveilles pour la productivité des employés, améliorer leur moral et les aider à établir des relations entre eux.
2. Récompenses et incitations
Offrir des incitations et des récompenses aux membres de votre personnel est un excellent moyen d’encourager un mode de vie plus sain qui peut. À terme, cela peut réduire les coûts des soins de santé pour votre entreprise, les problèmes de santé et le stress général.
L’une des meilleures façons d’inciter les membres de votre équipe à adopter un comportement incroyable ou à atteindre des objectifs spécifiques en matière de forme physique et de bien-être est de leur offrir des récompenses. Vous pouvez acheter des équipements de gymnastique à utiliser au bureau ou à la maison (kettlebells, haltères, medicine-balls, bandes de résistance, etc.) Vous pouvez aussi acheter un ensemble complet de gymnastique pour le membre du personnel qui est resté dans la ligne et constant tout au long du mois ou de l’année.
3. Rendez la chose amusante
Nous savons tous que les êtres humains sont compétitifs par nature. Cependant, dans ce cas, inciter votre personnel à s’engager à faire du sport est une chose totalement différente. Une saine compétition au bureau contribuera à stimuler la participation et la productivité des employés. Pour cette raison, vous devez être très créatif et envisager d’ajouter du plaisir à votre programme d’exercice en offrant des incitations tout au long du processus ou même en proposant un système de points assorti de récompenses.
Par exemple, les membres de votre équipe peuvent enregistrer leur poids initial et, à la fin d’une période donnée, se peser à nouveau et récompenser ceux qui ont perdu beaucoup de poids. Vous pouvez également inclure des éléments tels que le mangeur le plus sain, le membre du personnel qui s’est rendu le plus souvent dans la zone d’entraînement, l’IMC et d’autres catégories intéressantes et amusantes qui ne donneront pas l’impression à l’un d’entre eux d’être isolé.
4 Créer une communauté sportive
Créer un environnement social est une autre façon de motiver vos salariés à faire du sport. Les activités en groupe sont souvent plus amusantes et encouragent la participation régulière des membres, tout en créant une communauté saine. Vous pouvez envisager d’organiser des séances d’entraînement de groupe après les heures de travail ou pendant la pause déjeuner.
Vous pouvez aussi créer des compétitions entre différents départements de votre entreprise pour pimenter l’esprit compétitif au sein de votre personnel. Non seulement cela incitera les employés à participer activement aux programmes sportifs proposés par l’entreprise, mais ils se sentiront aussi valorisés et reconnus pour leur travail acharné dans ce domaine.
Lorsque plusieurs collègues s’exerceront ensemble sur le même programme d’activité physique, cela renforcera leur sentiment d’appartenance à un groupe homogène qui partage les mêmes objectifs.
N’hésitez pas à organiser des événements sociaux autour du thème du sport, comme par exemple un tournoi interne ou encore une soirée où chacun peut présenter son parcours personnel avec ses résultats obtenus grâce aux efforts fournis. Ce type d’événement permettra de fédérer vos collaborateurs et de favoriser ainsi la cohésion sociale au sein même de votre entreprise sur le long terme.
5 Adapter l’activité physique aux préférences de chacun
La personnalisation de l’activité physique est un autre élément clé pour motiver vos salariés à faire du sport. Tous les employés ne sont pas adeptes d’un même type d’exercice et vous devez prendre en compte leurs préférences sportives.
Lorsque vous proposez une variété d’options, chacun peut trouver quelque chose qui lui convient. Les activités physiques doivent être adaptées aux capacités individuelles des salariés, afin que ces derniers puissent progresser sans se sentir submergés par la difficulté.
En fonction des intérêts individuels de chaque employé, vous pouvez organiser différents types d’activités et proposer une multitude d’options. Par exemple, certains collaborateurs peuvent opter pour la course à pied tandis que d’autres préfèrent le yoga ou encore la musculation.
Il est aussi possible de mettre en place un système où les salariés peuvent choisir leurs activités en fonction de leur emploi du temps personnel avec des créneaux horaires souples et modulables pour s’adapter au mieux à leurs besoins personnels.
De cette manière, la pratique régulière deviendra plus facilement accessible et ainsi plus appréciée, ce qui conduira probablement à des résultats positifs sur le bien-être général dans votre entreprise.
